Por que fazer terapia?

Mesmo que você não esteja passando por dificuldades, pode ser bastante proveitoso se consultar com um psicólogo. Alguns motivos são:

• Participar de algumas sessões já aumentam sua chance de não desenvolver um transtorno mental;
• Em casos como transtornos depressivos e de ansiedade ela pode ser tão eficaz, ou ainda melhor, do que remédios;
• A partir dela se promove o autoconhecimento e habilidades para lidar com problemas do cotidiano;
• Tudo o que você fala está protegido pelo sigilo profissional;
• Duas a cada três pessoas com transtornos mentais não buscam ajuda de profissionais de saúde.
• Os efeitos da terapia são duradouros! Então as chances de você precisar dela novamente serão menores.