Mas a terapia funciona mesmo?

A Terapia Cognitivo-Comportamental tem sua eficácia comprovada pela ciência, sendo uma das áreas com maior número de pesquisas na área de Psicologia. Tem sempre o objetivo de ensinar o cliente a ser seu próprio terapeuta, ou seja, você vai aprender parte do que o terapeuta aprendeu na faculdade! Isso porque queremos que você não precise de terapia nunca mais! Dessa forma, você usa o que aprendeu na terapia durante toda sua vida, resolvendo seus problemas de forma mais fácil.